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그 중 눈 밑 주름은 노화의 영향이
두드러지게 나타나기 때문에 관리가 중요합니다.
눈 밑 주름의 원인은 무엇일까요?
눈 밑 주름이 생기면 노안으로 비치거나 눈 주름, 다크써클로 인해 아파 보인다는 말을 자주 듣게 되며 이로 인해 점점 외모에 대한 스트레스가 점점 쌓여 우울증에 시달리기도 합니다. 심지어 눈 밑 주름 때문에 잘 웃지 않으려고 하는 사람도 있다고 합니다. 하지만 실제 눈 밑 주름의 원인은 건조한 피부와 피 탄력 부족, 자외선으로 인한 광노화, 눈 주변 근육의 부족 등이 있습니다. 건조한 피부는 피부의 보습능력을 저하 시키며 이는 곳 주름의 증가로 이어집니다. 또한 피부의 탄력이 떨어지면 눈 밑의 피부가 축 처지게 되어 눈 밑 주름이 두드러집니다. 자외선을 많이 쐬거나 근육 부족도 눈 밑 주름과 눈가 탄력에 큰 영향을 미치게 됩니다.
눈 밑 주름, 수술 없이 개선할 수 있을까?
눈 밑 주름이나 눈 밑 탄력으로 고민하는 사람들은 대부분 레이저 시술, 그리고 나아가 지방재배치, 하안검 수술 등 외과적 방법을 많이 찾고 있습니다. 하지만 근본적인 문제를 예방하지 못한다면, 제 2, 제 3의 수술을 해야 할 가능성이 높아질 것입니다. 수술 이외엔 정말 답이 없을까요? 눈 밑 주름이나 눈가 탄력을 개선하기 위해 많은 예방법들이 알려져 있습니다. 그 중 실제로 얼굴 근육 마사지나 운동을 통해 더 젊어 보이는 연구 결과가 발표되기도 하였습니다. 또한 우리가 흔히 아는 썬크림, 즉 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 습관도 예방법에 포함되어 있습니다. 또한 눈 근처에 있는 근육을 강화 시키면 탄력을 되찾아 눈 밑 주름을 개선할 수 있습니다.
눈 밑 주름을 예방하는 방법 소개
눈 밑 주름은 건강한 습관과 일상적인 관리를 통해 예방할 수 있습니다. 아래는 눈 밑 주름을 예방하는 방법입니다.
1) 충분한 수면: 충분한 수면은 눈 밑 피부의 수분을 보존하고 신진 대사를 촉진하여 눈 밑 주름을 예방할 수 있습니다. 일반적으로 성인은 하루에 8시간 정도로 충분한 수면을 취하는 것을 권장합니다.
2) 수분 보충: 눈 밑 주름을 예방하기 위해 충분한 수분 섭취를 통해 피부 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 하루에 약 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.
3)자외선 차단제 사용: 자외선 차단제를 사용하여 자외선으로 인한 눈 밑 주름이 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 또한 자외선은 눈가 탄력을 떨어트리게 하므로 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라야합니다.
4) 올바른 식습관: 비타민 C, 셀레늄과 같은 항산화제는 피부 건강에 도움이 됩니다. 또한 흡수가 빠른 콜라겐 섭취를 통해 피부보습이나 주름, 탄력 개선효과를 볼 수 있습니다.
5) 눈 근육 강화 및 마사지 : 눈을 자주 마사지하거나 주변 근육을 자극해 강화시키면 피부 탄력이 좋아져 눈 밑 주름이나 눈가 탄력이 떨어지는 것을 예방할 수 있습니다.
이러한 방법은 꾸준히 실천하기 어렵지만 잘 지킨다면 눈 밑 주름을 예방할 수 있습니다. 건강한 피부를 유지할 수 있도록 꾸준히 실천해봅시다.
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