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생활습관 개선이나 관절의 성분인 콜라겐 섭취를 통해 예방 가능
통증 증가시 전문의와의 상담을 통한 치료와 개선 필요
손가락 관절이 붓는 원인에는 어떤게 있을까?
손가락 관절이 붓는 원인에는 다양한 원인이 있습니다. 관절에 의한 증상으로는 부종, 통증, 뻣뻣함을 유발하는 류마티스 관절염 등이 대표적입니다. 이 밖에도 손목의 수근관이 조요지면서 나타나는 질환인 손목터널증후군이나 손가락을 구부리거나 필 때 소리가 나는 방아쇠수지 증상에 의해서도 발생하기도 합니다. 손가락 관절이 붓는 원인은 관절 관련 증상에만 있는게 아닙니다. 통풍, 신장질환, 체액 저류 등의 현상에 의해서도 손가락 관절이 붓는 현상이 나타날 수 있습니다.
퇴행성 관절염
퇴행성 관절염은 노인들에게서 많이 나타나는 증상으로, 통증과 장애를 함께 동반하는 증상입니다. 나이가 들수록 근력이 감소하면서 체중의 부하를 버티기 어려운 무릎 부위에 주로 나타나는 것으로 알려져 있으나, 무릎 뿐만이 아니라 손가락 등의 관절에서 다양하게 발생합니다. 퇴행성 관절염의 심각성이 알려진 이유는, 그 통증이 심해질수록 관절의 움직임을 제한하여 일상생활의 불편함을 가져오기 때문입니다.
류마티스 관절염
류마티스 관절염은 주로 만성 관절염을 일으키는 자가면역 질환의 일종입니다. 관절 내 활막조직 세포의 활성화나 염증세포의 증폭에 의해 더 심해집니다. 심한 경우 연골 파괴로 인한 관절의 변형 및 기능 저하까지 일으킬 수 있는 병입니다.
이 중 손의 류마티스 관절염은 관절이 매끄럽게 움직이게 하는 활액 조직과 관련이 있고, 손 뿐만 아니라 전신의 관절에 유사한 형태로 작용합니다. 관절을 싸고있는 막에 염증이 일어나고 퍼져서 연골, 인대, 뼈 등이 변형, 파괴되거나 문제가 일어납니다.
류마티스 관절염의 경우 손가락에서는 손가락 마디 사이의 손가락이 굽어지는 곳에서 많이 발생하며, 손가락 이외에서는 체중의 많은 부분을 받아야 하는 무릎에서 쉽게 발생합니다.
류마티스 관절염, 왜 발생하고 어떻게 치료하고 예방할 수 있을까?
류마티스 관절염을 치료하는 방식에는 소염제나 스테로이드 제제를 활용하는 방식, 또는 인체의 면역체계를 조절하는 경우가 있습니다. 각 치료제는 투여기간, 유지 방식에 대해서 정기적인 전문의와의 상담이 필요합니다. 통증을 줄이고, 염증의 재발을 막는 약물 치료를 사용하게 되는 것인데 류마티스 관절염은 관절 운동에 제한을 일으켜 일상생활에 큰 영향을 미치기 때문에 치료 뿐만아니라 예방이 중요합니다.
흡연자는 류마티스 관절염에 걸릴 위험이 높으므로, 금연을 권장합니다. 또한 건강한 식습관 및 스트레스 줄이기 그리고 충분한 휴식, 수면, 운동을 통한 생활습관 개선 역시 류마티스 관절염 예방에 도움이 됩니다.
방아쇠수지증후군이란?
방아쇠수지증후군은 손가락을 굽히는 조직에 염증이 생긴 증상입니다. 손가락을 굽히거나 펼 때 방아쇠를 당길때 처럼 저항감이 있어 방아쇠수지증후군이라고 불리게 되었습니다. 정확한 원인은 알 수 없지만, 유전적 요인에 의해 발생하기도 하며 환경적으로 오랜시간 손가락을 구부린 상태로 작업을 하는 사람들에게도 일어나기도 합니다. 손가락을 움직이는 것이 어려워지며, 일반적으로는 아침에 증상이 나타나고 시간이 지날수록 개선되나 심해질 경우 굳어진 상태로 유지되기도 합니다.
정도에 따라서 보조기를 착용 후 안정을 취하거나, 염증을 가라앉히는 비수술적 치료법 또는 증상이 심한 경우 힘줄이 지나가는 통로를 열어주는 수술적 치료법을 이용하기도 합니다.
관절염에 콜라겐이 어떤 도움을 줄까?
관절 연골의 많은 부분을 차지하고 있는 성분이 콜라겐입니다. 나이가 들면 관절염 증상이 늘어나는 이유가 체내 콜라겐 양이 줄어들어 관절이 탄력을 잃어버려서 나타나는 증상들에 의한 것들이 많습니다. 콜라겐 섭취를 통해 이를 개선해 줄 수 있습니다. 또한 류마티스 관절염 발현 과정 중 하나로 알려진 것이 염증조직에서 단백질 분해 관련 물질의 증가인데, 콜라겐 분해효소인 collagenase 역시 증가한다고 알려져 있습니다. 따라서 관절의 성분인 콜라겐을 꾸준히 채워주는 것은 관절염 증상 예방에 도움이 됩니다.
관절염을 예방하는 목적으로 콜라겐을 섭취시에는, 인체시험을 거쳐 식약처에서 개별인정형 건강기능식품으로 등록된 믿고 먹을 수 있는 원료가 들어간 제품을 섭취하는 것을 권장드립니다.
출처
송정수. 류마티스관절염의 완치를 향하여. 대한내과학회지 69(6) : 581-589 (2005)
김진순, 현혜진. 농촌 지역 퇴행성 관절염 노인을 대상으로 한 운동수행 의도 증진프로그램의 효과. Journal of Korean Biological Nursinc Science 17(1) : 1- 10 (2015)
김지민, 김호연. 류마티스 관절염의 병인. J Korean Med Assoc 53(10) : 853-861 (2010)
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